福州保养卵巢吃什么好

　　福州保养卵巢吃什么好?卵巢关乎女性的身体健康，如果卵巢出问题，可能会导致不孕，那么保养卵巢吃什么好呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　1.服用维C和维E.研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%.虽说饮食可以补充，但是吸收的量还是不够，较好在医生的建议下进行。

　　2.叶酸的补充。瑞士的研究人员发现，饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。

　　3. 高钙饮食。美国科研人员发现，天天都摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。所以，多喝牛奶、骨头汤、鱼汤等，都是非常补钙的食疗方法，对卵巢的保养很有用。

　　4.吃胡萝卜，不偏食。很多女性不习惯吃胡萝卜，觉得有股不舒服的味道，口感也不好。其实，英国的营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%.所以，多吃胡萝卜对卵巢的保养也很有用。》》》福州怎么知道有没有排卵

　　女性如何预防卵巢炎

　　1、注意卫生

　　首先，要想预防卵巢炎，就要从端正生活习惯开始，一定要注意卫生。这里说的卫生既是指个人的，也是指性伴侣的。因为很多的卵巢炎，阴道炎，盆腔炎等等的妇科炎症都跟个人以及伴侣卫生有关。

　　2、健康饮食

　　要想预防卵巢炎等等的炎症，除了要注意卫生，还要注意养成健康的饮食习惯。例如要注意少食高脂肪，多吃高纤维食物。要知道，合理控制饮食能有效抑制肿瘤的恶性病变。

　　3、少用或者不用避孕药

　　可以不服用避孕药就不要服用吧。因为服用避孕药容易打乱排卵规律，不利于身体健康。虽然有人提出服用避孕药可以降低患卵巢囊肿几率。但是医生还是建议大家不要长时间使用相同一种的避孕方法，服用避孕药并不是较好的避孕方法以及预防卵巢炎的方法。

　　4、避免做丁克一族

　　建议大家如果条件允许的话，还是在适当的生育年龄里面生小孩吧。因为有研究发现，未婚和未生育的女性患卵巢囊肿的几率要远远大于生育妇女。所以说，避免做丁克一族的话也是可以预防卵巢囊肿的。

　　以上就是福州不育不孕网客服对于“福州保养卵巢吃什么好”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导，如有其它疑问，可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888，也可以直接与在线客服一对一交流。