福州男性性功能障碍要注意哪些

　　福州男性性功能障碍要注意哪些?男性如果出现了性功能障碍，对男性健康的危害无疑是很大的，同时还挫伤了男性的自信心和自尊，更有甚者影响到夫妻关系和家庭和谐，那么，男性性功能障碍要注意哪些?下面由福州福兴妇产医院客服为你解答。

　　福州男性性功能障碍要注意哪些：

　　1、遇到烦恼忧伤,应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。

　　2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　3、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　4、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。 >>>福州男性性功能障碍有哪些危害

　　那么，性功能障碍要怎么预防?下面由福州福兴妇产医院医生为你解答。

　　1、放松精神：在遇到烦恼事的时候，要沉着冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情。比如听歌、参加集体活动或阅读有益的书籍等等。

　　2、积极治疗：对心情不畅、郁闷寡欢的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中药。

　　3、改变不良生活习惯：男性对于性功能障碍的预防，要做到合理膳食、减少应酬、避免酗酒、控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　4、应去正规医院诊治泌尿系统的疾病：如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、以及各种全身性慢性疾病等而予防男性性功能障碍的发生。

　　5、积极参加体育锻炼：男性为预防性功能障碍发生应坚持、适当的体育锻炼和户外活动，这将对身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动和神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　以上就是福州福兴妇产医院对于“福州男性性功能障碍要注意哪些”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导，如有其它疑问，可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888，也可以直接与在线客服一对一交流。