福州性功能障碍要注意什么

　　福州性功能障碍要注意什么?性功能障碍是男性会经常遇到的一种“尴尬”，对男性的生活影响极大，不但会破坏两性关系性功能障碍或将摧垮男性自信，而且还会影响男性的正常生育。那么，福州性功能障碍要注意什么?下面是福州不育不孕网不孕不育客服的介绍。

　　福州性功能障碍要注意什么?福州不育不孕网不孕不育客服指出，性功能障碍患者的注意事项：

　　1、遇到烦恼忧伤,应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。

　　2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　3、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　4、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。 >>>福州性功能异常有什么表现

　　性功能障碍的男性越来越多，这很大程度上和生活工作的压力加大有关，但是也有一部分心理因素是性功能障碍的诱因。那么，性功能障碍的常见心理因素有哪些?对此，福州不育不孕网不孕不育客服的介绍如下：

　　1.有性生活失败的经历

　　客服认为，主要与过去性经历有关的内在矛盾是性功能障碍的一个根深蒂固的原因。如果这些矛盾在一定程度上控制着人们的性生活，就可能发生性功能障碍。比如，幼年时初次接触性的不愉快的经历、次性生活失败造成的困惑等等。

　　2.性恐惧与忧虑

　　由于恐惧性生活的失败而引起的性忧虑，这可能是阳痿或性冷淡产生的常见直接原因。而对方对性能力的不适当要求或过分要求也可能是性功能障碍的基本原因。此外，产生性功能障碍的另一个重要因素就是在性生活过程中，某一方焦虑又强迫性地注意他或她的反应。这种旁观角色会使精力分散，妨碍适度性反应的建立和性高潮的到达。

　　3.猜疑和嫉妒心理

　　猜疑和嫉妒往往是诱发性功能障碍的重要原因。性爱双方产生猜疑不信任心理，一般有两方面的原因，一是由于了解不够而产生的不信任和不放心感;二是封闭遐想，既不了解事物的根源，也不交流，总按照自己的思维逻辑去判断事物。

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